ポイントは、しっかりと指が地面をつかむような感覚で歩くこと。
イメージ的には、親指で地面をけるように歩く、といえばイメージがつかみやすいかもしれません。

出典O脚を改善する歩き方:足の指も地面をつかむような感覚で: O脚を直す歩き方、O脚を悪化させない歩き方講座

少しでも歩き方を意識するとみるみる正しい歩き方で歩くことができるようになりますよ。

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簡単に実践!足の指で地面を掴むように歩くと、健康に良い効果があるらしい!

足の指の力が弱まると、健康に悪影響を及ぼすことがあります。足の指を開いたりなどのトレーニングなどもありますが、歩くときに普段から意識しているとそれなりに効果が出ますので、疲れやすかったり心当たりがある方は試してみてはいかがでしょう。

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