足の指が疲れていたり指そのものの筋力が落ちると、足にさまざまなトラブルが起こります。足の裏のタコ、角質などの原因の一つは、指の筋力の衰えと言われます。

出典足の指を鍛えれば疲れにくくなる? | Communication Energy Journal

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簡単に実践!足の指で地面を掴むように歩くと、健康に良い効果があるらしい!

足の指の力が弱まると、健康に悪影響を及ぼすことがあります。足の指を開いたりなどのトレーニングなどもありますが、歩くときに普段から意識しているとそれなりに効果が出ますので、疲れやすかったり心当たりがある方は試してみてはいかがでしょう。

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