同じ糖質でも、消化のスピードはさまざま。スローカロリーとは、ゆっくりと消化吸収される糖質や、糖質の摂り方のこと。糖質をスピードと質で評価する新しい考え方なのです。

出典食べても太らない!?「スローカロリー」な炭水化物とは? - ライブドアニュース

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食べても太らない『スローカロリーダイエット』で食生活を見直そう♡

「痩せたい...」そんな悩みを持つ女性って結構いますよね。そして、ダイエットをしても続かない。そんな経験ありませんか?そこで今回紹介する「スローカロリーダイエット」は、食べても太らないが実現する究極のダイエット方法です。3つのポイントを抑え快適にダイエットができちゃいますよ。

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