食事をすると血糖値が上がります。この血糖値が急激に上がると、今度は血糖値を下げようとインスリンが大量に放出されます。一気に血糖値が下げられると、今度は血糖値が下がった分だけ、脂肪酸を作るようになります。

出典<リバウンドしないダイエット!>管理栄養士がおしえる「スローカロリーダイエット」とは?! - クックパッド ダイエット

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

食べても太らない『スローカロリーダイエット』で食生活を見直そう♡

「痩せたい...」そんな悩みを持つ女性って結構いますよね。そして、ダイエットをしても続かない。そんな経験ありませんか?そこで今回紹介する「スローカロリーダイエット」は、食べても太らないが実現する究極のダイエット方法です。3つのポイントを抑え快適にダイエットができちゃいますよ。

このまとめを見る