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結果が見えないと続けるのは難しい。

ダイエットはすぐに結果が出すことは難しいし、順調に痩せていても急に体重が減らなくなる停滞期など壁は多い

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心が変われば体が変わる!ダイエットはまず”心を変える”ことが重要だった!

今まで幾度となくダイエットに挑戦しその数だけ諦めた人は多くいます。ダイエットは気持ちをキープすることが一番大切ですが、一番むずかしいです。ダイエットを成功したければ、体を変えることよりも先に「心を変える」ことが重要です!

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