不満、イライラ、悩み、疲れが溜まってくると、脳にストレスがかかり、「食べなさい」、「食べるのをやめなさい」と言うコントロールが効かなくなってしまいます。

出典「太る脳」から「やせる脳」へ

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心が変われば体が変わる!ダイエットはまず”心を変える”ことが重要だった!

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