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老廃物を一気に流す!静脈マッサージとは!

顔のマッサージというと、リンパマッサージが有名ですが、静脈もリンパと同様に老廃物や余分な水分を運ぶ働きをしています。スッキリと小顔になると注目されている静脈マッサージについてまとめてみました。

更新日: 2018年03月17日

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この記事は私がまとめました

小顔の大敵むくみ!

血管やリンパの流れが悪くなっていると、余分な水分の回収が行われないため、むくんでしまうのです。

出典jlms.info

リンパ管で回収された水分は、鎖骨下静脈で合流し、ふたたび全身へ循環されます

顔のむくみを排出して小顔を作るテクニックというと、これまではリンパマッサージが一般的でした。

なぜ静脈なの?

実はむくみの原因である体内の過剰な水分のうち、リンパ管で回収されるのは10%程度。90%は静脈で回収されるのです。

つまり身体の水分のメイン通りである静脈の働きをスムーズにすることこそが、最も効果的なむくみ解消法といえます。

静脈マッサージのポイント

細い血管から太い血管へ流す

静脈には太い静脈と細い静脈がありますが、
ポイントは、細い静脈から太い静脈に流していくこと。

まずは首の静脈の滞りを解消し、老廃物の出口を確保。右エラの少し手前に左の人さし指~薬指を当て、鎖骨まで流す。左側と交互に5回ずつ。

中心から外へ

“顔の中心から外側に向けて、静脈の流れに沿って血流を促すことが静脈マッサージの基本。
このとき、最終地点を太い静脈が流れている耳珠”(耳の穴の前)、“耳垂”(耳たぶの下のつけ根)、“マンディブラーノッチ”(エラの角から輪郭に沿って1cm下側のへこみ)に定めます。

力は入れすぎないように

人差し指~薬指の三本の指の腹を押し当てスーっとスライドさせるイメージで。皮膚をこすったり、摩擦したりするのはNG!

静脈マッサージで小顔♡ ①マッサージクリームを塗る ②首筋の静脈を、鎖骨に向けて真っ直ぐ押し流す ③額の中央、眉の上、眉の下、目の下から耳珠に向けて ④ほうれい線のしわ辺りから耳垂に向けて 指を押し当ててスーっとスライドさせてね♡ pic.twitter.com/KwXq4NSTzM

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