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ヨガ ポーズ画像まとめ

以前ヨガに通ったことがあるけどポーズを忘れてしまった、という方におすすめのパッと画像をみればポーズを思い出せるヨガ画像まとめです。

更新日: 2016年09月20日

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rosetta178さん

出典yogajo.jp

効果のある部位
背中

セラピー効果
骨粗しょう症

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効果のある部位
背中

セラピー効果
ストレス

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効果のある部位
太腿足首股関節肩ふくらはぎ

セラピー効果
・ぜんそく・腰の痛み・坐骨神経痛

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効果のある部位
足首肩胸腹部背骨鼠蹊部(脚の付け根) 脚肺

セラピー効果
・便秘・不妊症・腰の痛み・骨粗しょう症・坐骨神経痛・月経時の不快症状

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効果のある部位
太腿足首肩胸ふくらはぎ膝腹部背骨 鼠蹊部(脚の付け根)

セラピー効果
・不安・背中の痛み・骨粗しょう症・坐骨神経痛・疲労・便秘・胃炎・消化不良・生理痛

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効果のある部位
肩ハムストリングス背骨脳手首

セラピー効果
扁平足

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効果のある部位
太腿肩胸腹部鼠蹊部(脚の付け根)肺脇の下首

セラピー効果
坐骨神経痛

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効果のある部位
足首肩胸腹部背骨鼠蹊部(脚の付け根) 脚肺

セラピー効果
・便秘・不妊症・腰痛・骨粗しょう症・坐骨神経痛

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効果のある部位
太腿

セラピー効果
坐骨神経痛

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効果のある部位
太腿足首肩胸ふくらはぎ腹部鼠蹊部(脚の付け根)肺首

セラピー効果
坐骨神経痛

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効果のある部位
太腿足首股関節肩ハムストリングスふくらはぎ背骨

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効果のある部位
太腿腰背骨腕

セラピー効果
・疲労・軽症のうつ病

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効果のある部位
太腿

セラピー効果
扁平足

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効果のある部位
肩ハムストリングス ふくらはぎ腹部背骨鼠蹊部(脚の付け根)肺腎臓肝臓体側

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効果のある部位
太腿ふくらはぎ鼠蹊部(脚の付け根)

セラピー効果
・消化不良・便秘・坐骨神経痛

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効果のある部位
太腿足首肩胸膝腹部背骨鼠蹊部(脚の付け根)肺腎臓骨盤

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効果のある部位
太腿

セラピー効果
坐骨神経痛

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効果のある部位
足首股関節肩腰腹部背骨鼠蹊部(脚の付け根)脚

セラピー効果
・便秘・消化不良・ぜんそく・腰痛・坐骨神経痛

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効果のある部位
肩腹部脇の下腕

セラピー効果
・疲労・ぜんそく・消化不良・背中の痛み

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