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罪悪感ゼロ!無印良品で買える「低カロリーおやつ」5選

ダイエット中でもおやつが食べたい・・・って事ありますよね。実は無印良品にはヘルシーで美味しいおやつがたくさん売っています!そこで今回はおすすめしたいヘルシーおやつを5選載せてみました♡

更新日: 2016年09月24日

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bena0826さん

◆塩も油も使われてない♡美容のお供に最適!

アーモンドには若さのビタミンといわれているビタミンEが豊富に含まれている為、活性酸素を除去する役割による、高い抗酸化作用があります。くるみには、必須脂肪酸である「α-リノレン酸」が含まれている為、中性脂肪を減らす働きをします。また、食物繊維を豊富に含み、悪玉コレステロールを減らす為、メタボリックシンドロームの予防に良いのです。

アーモンド、カシューナッツ、クルミを塩や油を使わずにローストした余計な加工がされていない、素のままが嬉しいミックスナッツ。

程よいバランス感でいろいろなナッツを楽しめます。低価格なのもうれしい限り!

お気に入りの無印良品のミックスナッツ!塩や油が使われてなくてヘルシー。おやつ代わりに食べてる( `ω´ ) pic.twitter.com/HEWWfpzOkc

◆一口サイズでパリパリとした食感が病みつきになる♡

わかめは食べやすい大きさにカットされており. ほんのり甘い味付けになっています。 1袋で80kcalと低カロリーなので. 小腹がすいたときやダイエットにもおすすめです。

甘辛い味のパリパリのわかめ(乾燥わかめ)に、白ごまがトッピングされています。

パリッとした食感がやみつきになること間違いなしです。わかめなので、ダイエット中でも罪悪感なく食べれちゃいます。

今日歩と無印行ったら歩が 「これほんま美味しいから買って!」とかゆって買わされました〝パリパリごまわかめ〟 pic.twitter.com/WOscypHdwK

パリパリごまわかめにハマってると言ったら、MUJIのも美味しいと教えてもらった。 こっちの方がさっぱり、よりパリッとした感じ。美味しい! pic.twitter.com/vXb13KPpWI

◆やわらかい食感と甘酸っぱさがたまらない♡

梅肉とはちみつと水飴が共存!甘酸っぱく、さっぱりとした味わいで大人気です。

いつでも食べられるようにと、常に鞄にしのばせている女性も多いこのねり梅。疲れたときや、ほっとしたときにぱくっと口に放りたくなるおやつです。

最初に酸味が少しずつ広がり、はちみつが酸味を緩和して、ちょうどよい甘酸っぱさになります。

小腹が空いた時もこれを食べておけばひとまず落ち着くと思います。1袋食べてもカロリーは111kcalしかありません。

◆顎が鍛えられ小顔効果も期待できる♡

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