1. まとめトップ
  2. レシピ

安い・簡単・うまい♥『もやし×ツナ缶』のお手軽レシピ♪

コスパ最高なもやしと缶詰の中でも人気の高いツナ缶(シーチキン)は相性抜群♥そこで、もやし×ツナ缶で作れるサラダ・おつまみなど様々なお手軽レシピをご紹介します!話題の無限もやしのレシピもありますよ♪

更新日: 2016年12月08日

kokuchocoさん

  • このまとめをはてなブックマークに追加
200 お気に入り 14438 view
お気に入り追加

ツナ×もやしは栄養満点・相性抜群♥

シーチキンは低価格で常備出来るのでいつでも手軽に使えちゃう♥

そんなもやし×ツナは相性抜群なんです♪

栄養たっぷりで低価格の食材は、家族の健康に気を遣いながら家計をやりくりする主婦の強い味方!なかでも、いつでも手に入るもやしとストックできるツナ缶は手軽で便利です。

今日はコクのあるもやし料理にしたい!
そんなときにツナのオイル漬けは程よくオイルが絡んであっさりしすぎないで他の食材と絡みやすい

そんなツナ×もやしで作れる簡単・美味しい人気のレシピをご紹介します!

レンジで簡単☆ご飯のお供に・無限もやし。

もやし…1袋(約200g)
ツナ缶…1/2缶
中華だし…大さじ1/2
ごま油…小さじ1
砂糖…小さじ1/2
塩…ひとつまみ
黒胡椒…少々
胡麻…大さじ1

レシピはこちら
http://cookpad.com/recipe/4035819

無限シリーズ第4弾。満を持して登場?!節約食材の代名詞、もやしで作ってみました。しっかり味なのでおつまみにもオススメ。

♡モヤシとツナの簡単サラダ♡ レシピ・作り方

モヤシ…一袋
胡瓜…半分
ツナ缶…1缶(80g)
マヨネーズ…大さじ1.5
塩…適量
粗挽き黒胡椒…適量

レシピはこちら
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1860006395/

ボリュームがあって、お手軽なモヤシを使ったサラダを!!と思い作りました。

地味なのに、美味しさハンパない!ヤミツキ!香ばしゴマだく♡もやしの黒ごまツナ

出典ameblo.jp

もやし…1袋(200g)
ツナ缶…1缶
醤油、ゴマ油…各大さじ1
黒すりゴマ…大さじ2~
砂糖…小さじ1/2
和風だしの素…小さじ1
かつお節…1袋(3g)

レシピはこちら
http://ameblo.jp/leon-himari/entry-12040219279.html

節約簡単*さっぱり旨!もやしとツナのめんつゆしょうが和え

出典ameblo.jp

もやし…1袋
ツナ缶(小)…1缶
めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1と1/2 
酢…大さじ1強
砂糖…小さじ1
おろししょうが…少々
刻み海苔…適量

レシピはこちら
http://ameblo.jp/shinku06z04/entry-12055377033.html

酸っぱさ控えめで作ったつもりの酢の物も、しゅうにとっては手強いおかずらしい。
そんな酸っぱい系苦手男子のしゅう気にいってくれたこのおかず^^

簡単節約*もやしとツナの味噌ごま和え

出典ameblo.jp

もやし…1袋
ツナ…小1缶(水煮でも油漬けでも)
味噌…小さじ2
ごま油…小さじ1
しょうゆ、砂糖…小さじ1/2ずつ
すりごま、いりごま…大さじ1ずつ

レシピはこちら
http://ameblo.jp/shinku06z04/entry-12069589614.html

超簡単♪豆もやしとツナの醤油麴和え♪

豆もやし…200g(普通のもやしでも代用可)
ツナオイル缶…小1缶 (80g)
あさつき又は万能ねぎ小口切り…30g
しょうゆ麴…大さじ1と1/2(好みで調節可)

レシピはこちら
http://elliottyy.exblog.jp/20341641/

もやしの茹で時間さえなければ3分で出来ちゃいます!
もやしの茹で時間を入れると9分ぐらい?!←微妙。笑

ピンチを救え!給料前の救世主♡『もやしのピリ辛ツナ和え』

もやし…1袋(200g)
ツナ缶(オイル漬け)…1缶(70g)
酢…大さじ1
塩…小さじ1/2
醤油…大さじ1
ラー油…小さじ1

レシピはこちら
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1060066391.html

サッと一品♪もやしのとろ~りツナあん

もやし…1袋
片栗粉…大さじ2
水…150cc
めんつゆ…大さじ2
ツナ…大さじ2
ネギ…適量
醤油・ラー油・胡椒…お好みで

レシピはこちら
http://cookpad.com/recipe/1523789

1 2 3





kokuchocoさん

毎日のご飯作りに役立つレシピや簡単に作れるスイーツのレシピを中心にその他気になる事・好きな事をまとめています♪

このまとめに参加する