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サラダチキンだけじゃない!コンビニに売ってる「ヘルシーフード」6選

コンビニのサラダチキンがダイエットに効果的だと話題になっていますよね♡しかしダイエットに使えるのは他にもたくさんあるんです!そこで今回はコンビニで買える美味しくてヘルシーな食品を載せてみました♡

更新日: 2016年09月29日

bena0826さん

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◆低糖質なうえに美味しくてアレンジが効く!

ローソンのブランパンは、1個当たりのカロリーが68kcal・糖質が2.2gととってもヘルシー◎ プレーンな味で、どんな具材でもマッチするのでサンドイッチにピッタリのパンなんです。ダイエット目的でブランパンサンドを作るなら、卵や鶏肉、ハムやサーモンなどブランパンと同じく低糖質なものを挟むのがおすすめですよ◎

ローソンから発売中の「ブランパン」を知っていますか? 低糖質なパンとしてダイエット中の女性や健康志向の人に注目されており、今コンビニパン界のなかでも大変なブームになっているようなのです。

ふんわりやわらかでしっとりとした食感に感動!ダイエット中でもこんなに美味しいパンを食べられるなんて幸せ!人気商品だけに売り切れが続出してます。SNSでも美味しいと話題です。

@nakayan550m きょうはダイエット飯にしてました。。ローソンのブランパンw pic.twitter.com/XZTrqNDn5f

◆血液の流れを良くする効果もある♡

1パックで45kcalにも満たない低カロリーでダイエット中には嬉しい商品になります。

もずくは糖質が無いだけでなく、健康食材としても有名です。

この「沖縄県産もずく」には、もずくと一緒に酢も使用されているため、さらに代謝のアップが期待でき、カロリーも1パック45kcalと、とても低カロリーなんですよ。

かつおと昆布のだしを効かせた三杯酢がもずくの味を引き立てます。シャキシャキとした食感にやみつきになる女子続出!夜小腹が空いた時にそのまま食べるのもOK!

かなりんが美味しいと言ってた、セブンのもずく! 美味しい~♪(。•ㅅ•。) pic.twitter.com/uD9SvEBjy5

◆美味しすぎると絶賛されている♡

カロリー&糖質量ともに低く、ダイエットに最適です。ゆでたまごは実は、非常に優秀なダイエット食として知られており、さまざまなダイエット効果が期待できます。また、中身は半熟で、味もしっかりとついているので、満足感を味わいながらダイエットができることでしょう。

ダイエット中に非常にありがたい食べ物のひとつが卵です。そんな卵が味付けのゆでたまごとして簡単にコンビニで手に入るのです。

しっとり半熟と卵のうまみを引き出す絶妙な塩加減。ただのゆで卵がこんなに美味しいのか!と驚くこと間違いなし。

半熟過ぎず固まり過ぎず、このほっくりとした食感がたまりません。

セブンの味付半熟ゆでたまご 今日2個食べちゃった(*'д'*) おいしいよね〜 pic.twitter.com/9TrcsTqyne

これめっちゃ美味しいからみんな食べて セブンの味付き半熟ゆでたまご pic.twitter.com/iz29H1hnp2

セブチがセブンのゆでたまご食べるから久しぶりに買ったよ… これほんと美味しいんだよな… pic.twitter.com/XgRyPcyczg

◆食べ応えがあって安くて作り方も簡単!

コンビニのおでんといったら、レジ横で湯気を上げているものを想像しますが、こちらのパック入りのおでんは8種の具材が入っていて480gと食べ応えがあるにも関わらず198円という安さが魅力です。しかも、総カロリーは179㎉しかないので、ダイエット中にも安心して食べることができます。

こちらはコンビニのレジ前でぐつぐつ似てあるおでんではなく、袋詰めになったおでん。

8種の具材が入っていて480gと食べ応えがあるにも関わらず198円という安さが魅力的です♡

バラエティに富んでいるのと同時にボリュームがあるのに179キロカロリーとダイエッターには嬉しい低カロリー!出汁がしっかり効いてすっきりした美味しさが人気。おかずにも主食にもなると主婦の間でも話題沸騰の一品です。

セブンの200円のおでんを電気ケトルに袋ごとつっこんで、袋あけて食べるやつ、「こぼしそうになる」以外、低カロリーで満足感もあって安くて最強 pic.twitter.com/bqW9DxJW7e

今日は寒いのでセブンのおでん! 8種入って200円は安いよね! いただきます♪ #飯テロ注意 #KP pic.twitter.com/4CEelw2ujU

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bena0826さん

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