出典 nisshin-oillio.com

骨を太く丈夫に! カルシウム豊富な手作りおやつ -2

■ おからドーナツ
おから 100g、ホットケーキミックス 150g、黒砂糖 大さじ1、牛乳 大さじ1、卵 1個、レーズン 大さじ1、ヘルシーリセッタ 適量
■ キャロットジュース
ニンジン 1/4本、100%オレンジジュース 100ml、プレーンヨーグルト無糖 100ml、レモン果汁 少々
※はちみつ(お好みで)

作り方
http://nisshin-oillio.com/be/eat_r05-2.html