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飲みたい!けど...肌に悪い飲み物まとめ

いつまでも若々しい肌でありたい。

更新日: 2018年01月14日

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この記事は私がまとめました

カフェインを含む飲み物

コーヒーなどに含まれるカフェインは、抗酸化作用をもつビタミンCを破壊して肌の新陳代謝を遅らせます。

アルコールを含む飲み物

アルコール飲料は水分を奪う働きがあって肌荒れの原因のひとつだ、ということを、頭の片隅に置いておいていただけたらと思います(少量なら血行促進にもなるみたいですよ)。

冷たい飲み物

冷たい飲み物の摂り過ぎは身体と内臓を冷やし、血行不良を招く原因になります。

血行が悪くなると肌の乾燥やくすみを引き起こします。また、冷たい飲み物は胃腸の働きを悪くし、便秘や胃炎の原因となります。

ほどほどは良いけど、飲み過ぎてはダメです。

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