出典 cdnangie.cloudstream.tokyo

美味しくて栄養も豊富なグラノーラは置き換えダイエットとしてよく紹介されていますが、カロリー・糖質どちらも高い食品です。その上フルーツに含まれている酵素が含まれていないのでダイエットには向きません。

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え〜!そうなの⁈ダイエットにいいと食べてたけど実は太るダメ食品

ヘルシーそうに見えて実は脂肪を増やしたり身体に悪かったり、実はダイエットにならない食品を集めて見ました。ダイエットに成功するために勉強した一部を皆さんにも知っていただいて、少しでもお役に立てば嬉しいです。

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