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ポテトサラダ・カボチャサラダ・サツマイモサラダは、根菜類なので野菜でも糖質が多いから注意
マカロニサラダ・スパゲティサラダ・春雨サラダは、炭水化物なのでこれも糖質多量
サラダと名が付く食べ物で沢山食べがちですがダイエットには向きません。

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え〜!そうなの⁈ダイエットにいいと食べてたけど実は太るダメ食品

ヘルシーそうに見えて実は脂肪を増やしたり身体に悪かったり、実はダイエットにならない食品を集めて見ました。ダイエットに成功するために勉強した一部を皆さんにも知っていただいて、少しでもお役に立てば嬉しいです。

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