果汁100%ジュースに含まれる果糖は、なんと炭水化物の一種なのです。
良く知らずに果汁100%ジュースばかりに頼っているのは、パンやお米をバクバク食べているのと同じこと。ビタミンばかりに気を取られていると、かえって体重が増える危険があるらしいのです。

出典果汁100%ジュースに含まれる果糖は太るの太らないの? | サプリの元プロが教える「健康的に痩せる酵素ドリンクダイエット」サイト

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