ダイエット中に果汁100%ジュースを飲むなら、「濃縮還元」タイプのものを避けて「ストレートタイプ」のものを飲むようにしましょう。ビタミンなどが壊れていないので、果物そのもの効果を得ることができます。また、飲む時間帯にも工夫をしましょう。夕方や夜などに果糖を摂取すると、体の中に余分な栄養として蓄えられ、結果として太ってしまうのです。

出典果汁100%ジュースに含まれる果糖は太るの太らないの? | サプリの元プロが教える「健康的に痩せる酵素ドリンクダイエット」サイト

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