フルーツグラノーラはオーツ麦やライ麦など、そのまま食べたらとても食べにくい食品が含まれています。食べやすくするためにおいしく味付けされているので、ついついお菓子感覚で食べてしまいます。一食分が50gと表示されていますが、50gだと少なく感じます。
そのため、一食50g以上食べてしまいカロリーオーバーになってしまうことも。

出典フルーツグラノーラを食べると太る?意外とダイエットに向いてない食品たち。 | ダイエットTV

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

え〜!そうなの⁈ダイエットにいいと食べてたけど実は太るダメ食品

ヘルシーそうに見えて実は脂肪を増やしたり身体に悪かったり、実はダイエットにならない食品を集めて見ました。ダイエットに成功するために勉強した一部を皆さんにも知っていただいて、少しでもお役に立てば嬉しいです。

このまとめを見る