例をあげると、ジャガイモ(イモ類全般)、トウモロコシ、人参、レンコン、カボチャ、ブロッコリー、タマネギなど。また、果物だとバナナ、パイナップル、ぶどう、メロン、なしなど、かなり甘めのものが多いです。とくに、コーンスープなど液体になると吸収率もぐんっと上がりますので注意が必要です。

出典知らないと危険?本当は要注意な「太りやすい野菜」まとめ - エキサイトニュース(1/2)

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