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「寝過ぎ」が病気の原因になることを様々な研究が指摘してて怖い

だんだん寒くなってくると、ついつい寝過ぎちゃうことがありますが、寝過ぎにはちょっと怖いこともあるようです。

更新日: 2016年10月16日

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musinoneさん

だんだん、寒くなってきた今日この頃

星河@hdjworhdosnekxk

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最近寒くなってきたなー 長袖どこだろ？(･ω･* 三 *･ω･)

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布団から出たくなくなる季節でもありますよね

秋の夜長はぐっすり眠りたい！睡眠不足が肥満や糖尿病につながることは有名です

出典「寝すぎ」がもたらす脳の異変が明らかに 肥満や糖尿病も - ライブドアニュース

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でも、「寝すぎ」が様々な病気の原因となることをご存知でしょうか？

寝る事は健康的な生活を送るために大切な事ですが、寝すぎると逆に不健康の元になります

出典寝過ぎてしまうときの対処法5つ

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体や脳を休ませることは大切ですが、休ませすぎると脳や体の機能を低下させてしまうようです

出典気をつけたい寝すぎによる病気と脳や体への悪影響５つ

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多くの人が悩まされるのが「頭痛」

昔は休日になると12時間くらいは平気で寝ていましたが、高確率で頭痛になっていました

出典寝過ぎたときに頭痛がするのはなぜ？　その原因と対処法、そして予防策など

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長時間頭を横にしていることで、脳の血管が拡張しすぎて、神経伝達物質を刺激することがこの一因ではないかと考えられています

出典ダラダラ寝はNG！「寝過ぎ」がもたらす弊害が恐ろしい　太りやすくなり、うつにも！？ | セルフドクターニュース

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▼様々な研究で指摘されているようです

死亡リスクが高まる

アメリカのカリフォルニア大学で行われた研究の統計データによると、長時間睡眠が必ずしも長生きできるというわけではないようです

出典休日は異様に眠くて寝過ぎてしまうのはイエローサイン？週末の寝過ぎがNGのワケ | Fuminners（フミナーズ）

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イギリスのケンブリッジ大学が、8時間以上眠る人は脳卒中リスクが高まるという研究結果を発表しました

出典寝すぎは本当に危険！8時間以上の睡眠で「脳卒中リスクは2倍」－Suzie（スージー）

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