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マドンナやローラも愛用してる♪今、注目のオイル「ギー」の活用術

美容オイルは数多くありますが、ヘルシーで優秀食材の「ギー」って知っていますか?マドンナやナオミキャンベル、そしてローラも取り入れていることで有名です。ギーの効果や活用法をまとめてみました。

更新日: 2017年04月15日

lulu0803さん

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▼いつまでも若く、美しいマドンナ。

ポップスの女王、マドンナ。58歳になった現在も強く美しく、世代を超えて世界中の人々を魅了。

▼女性の憧れ、モデルのローラ。

ローラがオススメするものやファッション、メイク、ヘアスタイルは何でも素敵。

▼そんな2人が愛用しているのはヘルシーで万能な優秀食材「ギー」。

2人の美の秘訣は「ギー」にあった?

ところで「ギー」って何??
ギーは、バターから水分とたんぱく質を
取り除いた、100%純粋な油のこと。

ヨーロッパのモデルさんや、ヨガをやる方を中心に「ココナッツオイルの次にくる!」と言われている「GHEE(ギー)」。

インド生まれの「ギー」は牛乳から精製する油。
バターよりも栄養価が高いがヘルシーな食材として注目されています

▼「ギー」は、インドで一般的に普通に使われているオイル。

インドでは一般的な油として使われています。アーユルヴェーダと呼ばれるインドの伝統医学では様々な効果をもたらすオイルとして知られています。

インド生まれのギーは一般家庭でも普通に使われているオイルで、同じくインド生まれのアーユルヴェーダでも欠かせない存在

▼「ギー」こんなにすごかった!

□でも、どうやって取り入れればいいの?実は簡単ですよ~♪

・食べる。

バターとして食べたり、お菓子作りに活用したり。

食べても優秀な食品。乳製品ですが低カロリーでビタミンA、D、Kなどが豊富!ギーはがん抑制パワーがあるという研究結果もあるほど

カレーや炒め物、お菓子作りに使うほか、炊いた白飯に混ぜたり、
焼きたてのチャパティやナーンに塗って食べたりします。

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