ヘルシーでお腹いっぱい♡簡単な「春雨スープ」のレシピ

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noho3nohoさん

ダイエットのお助け食材、春雨！

出典recipe.sp.findfriends.jp

春雨は、カロリーが低くお腹も満たされる食材♪

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安くてヘルシー！給料日前に嬉しい節約メニューやダイエッターに人気の「春雨」

出典ツルツルっと美味しい！簡単！春雨のレシピ10選｜All About（オールアバウト）

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低カロリーで腹持ちが良い上に、マグネシウムやカルシウムなど栄養もたっぷり！毎日食べても飽きない、美味しい春雨

出典大満足！工夫次第でメニューいろいろ！春雨ダイエットレシピまとめ♡｜MERY [メリー]

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スープでお腹も満たされる♪

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春雨スープは低カロリーで食べごたえがあってダイエット中も大満足。

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スープにすることで、満腹感も得られ、簡単に普段の生活に取り入れることができるので、無理なく取り組めるという利点があります。

出典春雨スープでダイエット！インスタントなら職場のお昼にお手軽に♪｜CAFY [カフィ]

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人気で簡単な、春雨スープのレシピを紹介します。ヘルシーで満足できる春雨スープはダイエット中の夜食などにもおすすめです。

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3分煮るだけ☆鶏挽肉と白菜の春雨スープ

出典cookpad.com

材料（1人分）
鶏挽肉５０ｇ
白菜 4分の1カット1枚
春雨１０ｇ
ねぎ(小口切り) 少々
水 200ｍｌ
塩コショウ適量
胡麻油少々

https://cookpad.com/recipe/2005250

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話題入り＆Yahoo掲載☆材料を入れて煮るだけの簡単スープ。鶏挽肉の優しい旨みで出汁いらず☆

出典3分煮るだけ☆鶏挽肉と白菜の春雨スープ by Y’ｓ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが285万品

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白菜と玉子の春雨スープ

出典cookpad.com

材料（3～4人分）
白菜 2～3枚
春雨 50g
卵 1個
水 4カップ
ウェイパー（中華スープの素）大さじ1～
醤油小さじ1
ごま油少々

http://cookpad.com/recipe/727346

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はるさめ入りでボリュームのある簡単中華風スープです　温まります♪

出典白菜と玉子の春雨スープ by そらうた [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが252万品

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もやしと春雨のサンラータン風スープ☆

出典cookpad.com

材料（4人分）
もやし 1/2袋
春雨(乾燥状態で) 30グラム
ニンニク(みじん切り) 1かけ
生姜(みじん切り) 少々
ごま油小さじ2
刻みねぎ少々
煎りごま少々
■ スープの材料
水 500cc
ヴェイパー小さじ2
塩少々
コショウ適量
醤油小さじ2
酢大さじ1～2

https://cookpad.com/recipe/1455391