お尻の脂肪には、ベアースクワットが効果的なのです!ベアースクワットの四つん這いになる姿勢が、ヒップアップ効果が高いと言われています。

出典夏までまだ間に合う!話題のベアースクワットでボディ大改造♪ - WOMAGAzine-ウーマガジン-

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簡単だけどあなどれない。四つん這いスクワット効果がすげっ!

スクワットはキツイけど、四つん這いのベアースクワットなら続けられるかも。しかもこんなにありがたい効果もあるよ。参考にしてね。

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