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時間のある時にまとめて作り置き!「キャベツ」の常備菜レシピ

人気で簡単な、キャベツの作り置きレシピを紹介します。美味しくて安いキャベツは、節約にも欠かせない野菜。休日や時間のある時にまとめて常備菜を作り置きして、毎日のおかずや、弁当に役立てちゃいましょう!

更新日: 2017年02月07日

noho3nohoさん

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年中食べてる定番の野菜、キャベツ!

美味しくて安いキャベツは、年中欠かせない野菜。

生でも良し、炒めても良し、煮ても良しのキャベツは、あらゆる料理に使うことができるお役立ち野菜です。

サラダに炒め物に煮物と、どんな料理にも使えるので、冷蔵庫に必ず入っていると言ってもいい、キャベツ。食物繊維やビタミン類も豊富なので、ダイエットにも適しています。

そんなキャベツでも「作り置き」!

栄養満点で安いキャベツの常備菜を作っておけば、お財布にもやさしく栄養面もばっちり!

忙しいときにあると便利な作り置き♪ 一年中手に入り安価な『キャベツ』で、簡単に作っておけるといいですよね!

帰ってきて、育児で、お疲れだからこそご飯は簡単に済ませたいということはありませんか?そんなあなたには常備菜がおすすめ!

人気で簡単な、キャベツの作り置きレシピを紹介します。休日や時間のある時にまとめて作って、毎日のおかずや、弁当に役立てちゃいましょう♪

止まらないおいしさ!「塩キャベツ」の作り置き

材料
キャベツ・・・1/2玉
塩・・・大さじ1/2
A白だし・・・大さじ2
Aごま油・・・大さじ1/2

https://asajikan.jp/article/91991

キャベツの半玉を使いますが、美味しいのであっという間になくなってしまいます。サンドウィッチにも合いますし、ごはんにも、もちろんそのまま食べても美味しいです。

キャベツの常備菜☆しっとりコンソメ煮

材料
キャベツ 1/4玉
ベーコン 2枚
顆粒コンソメのもと 小さじ2~お好みで
黒胡椒 適量

http://cookpad.com/recipe/1287424

そのままでも!つけあわせにも!タマゴを落としてココットにも!!アレンジ自在の常備菜です

常備菜♫キャベツの胡麻和え

材料 (2人分)
キャベツ 1/4個
★すりごま 大さじ2
★砂糖 小さじ2
★醤油 小さじ2
★ほんだし(顆粒) 小さじ1/4
★塩、味の素 各少々

http://cookpad.com/recipe/3097065

キャベツを大量消費したい時、優しい味の副菜ができます。たくさん作り置きして、常備菜にも。

旨辛キャベツ。

材料(2人分)
キャベツ 1/8個
鶏がらスープのもと 小さじ1/2
塩 小さじ1/4
純正ごま油 大さじ1
ごまらー油 適量
香(かおり)いりごま 白 小さじ1/2

https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/137313

サッとレンジ加熱したキャベツをごまらー油入りでピリ辛な旨塩タレで和えるだけ。簡単美味しい常備菜。

作り置きにも♪春キャベツの旨塩ダレ

材料 (2人分)
春キャベツ(キャベツ) 1/4玉
●塩 2つまみ
●鶏がらスープの素または昆布茶 小さじ1
●ごま油 小さじ1
●すりおろしにんにく(なくてもOK) 1/2かけ分
白ごま お好みで

http://cookpad.com/recipe/3797528

キャベツがもりもり食べれます☆作り置きにもピッタリ♪ジップロックで作るので洗い物も楽☺

きゃべつの梅じゃこあえ

材料(2人分)
キャベツ …… 200g(約葉4枚分)
梅干し …… 10g
ちりめんじゃこ …… 10g
しょうゆ …… 小さじ1

https://oceans-nadia.com/special_sites/tsukurioki/sub/week_2/recipe_4

葉物野菜の代表、きゃべつは冷蔵庫の定番野菜。さっぱりとしていてクセのない味なので、毎日お弁当に入れても大丈夫です。

キャベツともやしの常備菜

材料 (4人分)
もやし 一袋
キャベツ 3枚
鳥ささみ 2本
焼肉のタレ 大さじ2
砂糖 大さじ1/2
酢 大さじ2
醤油 大さじ1
黒胡椒 少々
蒸し鶏用酒 大さじ1

http://cookpad.com/recipe/3064517

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noho3nohoさん

料理レシピ、ファッションなど、色んな事まとめてます。
よければ参考にして下さい。

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