枕を抱いて眠る男性 by アマナイメージズ

からだの疲れだけでも取るように

モヤモヤしている時って精神的にも浸かれている物。
夜はぐっすり、昼寝も可能。
頭がエキサイトして眠れない時は呼吸を整えてみるとよく眠れますよ。
他にもアロマを炊いたり、ヒーリングミュージック(水が落ちる音など)をyoutubeで聞いたりするのもおすすめです。

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モヤモヤした気持ちを聞いて欲しいの!解決法まとめ【納得できない!】

なんだかスッキリしない事、生きてたら絶対にぶち当たります><ここではそんなモヤモヤした気持ちに折り合いをつけていく方法をご紹介していきます。

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