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体重=見た目じゃない!ダイエット・ビフォーアフター画像集

「体重と見た目は関係ない」という事がよくわかるダイエット・ビフォーアフター画像を集めてみました。

更新日: 2018年06月24日

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この記事は私がまとめました

どうしても体重に囚われてしまいがち…

ダイエットをしていると、どうしても体重に囚われてしまいがちです。頭では見た目(筋肉量、体脂肪率)が大切なのはわかっていたとしても体重は気にしてしまうものです。

そこで「体重と見た目は関係ない」という事がよくわかるダイエット・ビフォーアフター画像を集めてみました。

まとめ

こうしてビフォーアフター画像を見ると、トレーニングで筋肉量が増え、体重自体も増えているのですが「ムキムキになった」というより「細くしなやかで健康的になった」という感じがしますね。

体重を過度に気にせずにトレーニング・栄養管理をしっかりとする事が美しい身体を手に入れる秘訣のようです。

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