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栄養満点で美味しい♡混ぜるだけ「ネバネバ丼」の絶品レシピ

栄養満点で美味しいのに、簡単に作れる「ネバネバ丼」!

更新日: 2017年02月18日

rarako7さん

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まぜまぜして食べたい、スタミナたっぷりな「ネバネバ丼」!

ネバネバする食材って元気がでるイメージがありますね。イメージだけじゃなく、体にいい成分がいろいろ含まれているんです。

作ってみたい♡「ネバネバ丼」の絶品レシピを紹介します!

・2度おいしい海鮮ユッケ風ネバネバ丼

納豆 1パック
キムチ(刻む) 50g
まぐろ(角切り) 1/2柵
ごま油 小さじ1
すりごま・コチュジャン 少々
醤油 少々


http://www.recipe-blog.jp/profile/15096/recipe/7648

・クレソンと豚バラのネバネバ丼

豚バラ肉薄切り    100g
にんにくみじん切り  1/2かけ
クレソン       50g(1把)
塩胡椒        適宜
ナンプラー      小さじ1/2
納豆・ほね元気    2パック
ごはん        適宜
糸唐辛子       あれば 

http://tmnr14.blog17.fc2.com/blog-entry-481.html

クレソンとにんにく、ナンプラーでなんちゃってエスニックな納豆丼

・わけぎとチーズのネバネバ丼

納豆「ほね元気」      1パック
わけぎ          5本
塩            少々
日本酒          小さじ1
プロセスチーズ      約30g
味噌           小さじ1/4
マヨネーズ        小さじ1/4
黒胡椒          適宜

http://tmnr14.blog17.fc2.com/blog-entry-483.html

納豆・味噌・チーズ、意外な感じですがみんな醗酵食品。不思議とまとまります。少量のマヨネーズがみんなをまとめてる・・・と言ったところデス、ハイ。

・彩り鮮やか〜コブサラダ風ネバネバ丼

納豆 4パック
アボカド 1個
ゆで卵 4個
トマト 2個

~タレ~
付属のタレ
マヨネーズ 大さじ4

http://nuuksio.blog115.fc2.com/blog-entry-703.html

彩り鮮やかで栄養もバツグンのコブサラダスタイル。ご飯や麺にはもちろん、サラダとしてそのまま食べてももちろん美味しいですよ

・キムチのねばねば丼

オクラ 4本
山芋 5cm 004
プチトマト 8個
韓国農協キムチ 50g
刻み海苔 少々
温泉卵 2個
めんつゆ 大さじ3
ごはん 2杯分

http://yuririn0124.blog.bbiq.jp/blog/2012/07/post-9fbd.html

キムチに絡んだ卵が絶妙!卵はフレッシュな卵黄をのせるか、半熟がオススメです。

・パフェ風☆サクッ、カリッ、ネバネバ丼

納豆 2パック
豚バラブロック 100g
ゆで卵 2個
千切りキャベツ 1/8個
春雨 10g
醤油、酒、蜂蜜 各大さじ1

http://www.recipe-blog.jp/profile/12154/recipe/7472

・ちらし寿司風ネバネバ丼

オクラ 1袋
モロヘイヤ 1袋
納豆 2パック
トマト(小) 2個
大葉 10枚
梅干し(大粒) 1個
ごはん 4人分
胡麻 適量
寿司酢 適量
醤油 好みで

http://www.recipe-blog.jp/profile/37216/recipe/266847

短時間でとっても簡単♪ツルルンとしたのどごしで、大人も子供も食べやすい1品です。

・和えるだけ♪アボカドと納豆のネバネバ丼

アボカド 1個
納豆 1パック
トマト(小) 1個
醤油 小さじ2
わさび 少々
きざみ海苔 少々
わさび醤油(わさび+醤油) 適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/17265/recipe/7319

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rarako7さん