オチョエクササイズとは、体を8の字を描くようにして動かすことで、ウエストや二の腕などを引き締めるエクササイズです。

「オチョ」は「8」を意味するスペイン語で、アルゼンチンタンゴには「オチョ」というステップがあるのだそう。

出典体で8の字を描くだけ ウエストや二の腕を引き締めるエクササイズ - Peachy - ライブドアニュース

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

卵の殻や化粧品サンプルも使える…知っておくと役に立ちそうな裏技

身の回りにあるものが少しの工夫で更に役立つかも。そんな雑学を集めました。

このまとめを見る