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小豆水ダイエットの方法

1、1日3回 小豆水を食前30分前に飲む

2、1日に300CC以上飲む
※下痢などのおそれがあるため
1日の摂取量は1リットル以下

3、小豆水と一緒に茹でた小豆を食べても良い
※茹で小豆の1日の摂取量は100g以下

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