特にDr.ストレッチのスタッフさんは、何かしらのスポーツやダンスを経験していた人が多いため、あなたと同じスポーツを経験していた人に当たることもあるかもしれません。

その場合は「疲労しやすい筋肉」や「柔軟性が重要な箇所を」把握しているため、ストレッチの効率も大幅に上がります。

出典ストレッチジムってどうなの??Dr.ストレッチに4ヶ月通った感想と評価 - スタイル改善ダイエット

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今回は姿勢矯正に関してのまとめとなります。最近、私自身が気になっています(笑)私と同じような悩みを抱えている方も参考にして頂ければと思います。

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