1. まとめトップ
  2. レシピ

これは真似したい♥『ささみ』の絶品アレンジレシピ5選

ささみは高たんぱく低カロリーで積極的に食べたいお肉ですがパサパサ感が苦手だという方も多いのではないでしょうか?そこで、ささみが苦手な人でも美味しく食べられてネットでも絶賛されているささみのアレンジレシピをご紹介します♪

更新日: 2017年03月18日

kokuchocoさん

  • このまとめをはてなブックマークに追加
564 お気に入り 107200 view
お気に入り追加

ツナのように色々な料理にも使えちゃう♥

鶏ささみを「ツナ」を作る要領で、オイル漬けにしてみました。しっとりジューシーの仕上がりです。ツナやハムのように使える、万能ストックになりました。

オイル漬けさえあれば料理のひと手間が省け、さっと手軽に料理を作ることができます。

何か一品足りないな…という時はもちろん、突然の来客時にも重宝すること間違いなし!

ささみのオイル漬け作ってみた。いくらでも食べられそうでヤバイ。ささみは別に一本湯がいて、犬猫ズにあげました。 pic.twitter.com/rMMc5TsVFS

ささみが安かったのでオイル漬けを作っている。明後日くらいの夕飯かな。ちなみに筋は取ってない。レシピとか見ると取りますって書いてあるの多いけど取らなくても全然問題ないと思う。 pic.twitter.com/nlVV0yTgSn

実家でもらったササミのオイル漬けが美味しかったから作った pic.twitter.com/B4qpl4yx0Z

低カロリーなのに食べ応え抜群♥

ピザ生地の代わりにささみを使用したアイデアレシピ

食べごたえ十分なのに144キロカロリーと
かなり低カロリー!

鳥のササミを使用した簡単でお腹にも優しいレシピ。ササミもスーパーでちょうど良い大きさのものが売っておりますし、味付けも自分好みに変えみたりしても◎です。

昨日の残ったササミでササミピザ!タンパクなピザだわぁ(=゚ω゚)ノ pic.twitter.com/j1AG6LbvBj

豆腐入りでふわふわに♥

豆腐でふわふわ♪チーズを入れたらコクが出て最高!マヨ効果でパサパサになりません★

一見すると普通のチキンナゲットですが、実は中身がしっとりでとても美味しいんです。その秘密は、ささみを荒くみじんぎり、またはしっかり叩くこと。そしてマヨネーズを混ぜること。これでパサつく心配もなく、さらにチーズのコクと旨味がプラスされて絶品に仕上がります♪

で〜きたっ♪ 短時間で晩ご飯がんばった! 形わるいけどナゲット!❤ このナゲットわ豆腐とササミで作っとるから超ヘルシー あとピーマン!ピーマンわ半分に切って上にシラスとチーズのせてアレンジ 改めて自分料理センスあるおもた pic.twitter.com/XT93a715r2

鶏ささみと豆腐のチキンナゲット ささみは細かくして、少量のオリーブ油で揚げ焼き。 朝ご飯に食べましたん。 pic.twitter.com/bWYk6IsHkw

なめろうにすればお酒がすすむ一品に♥

魚を鶏のささみで代用して作ります。薬味がさらに食欲を増進させてくれますよ。レンジ調理の後切った薬味や調味料と混ぜるだけで簡単に出来るので、ぜひ作ってみて♪

ヘルシーなのに味はしっかりしているため、飲んべえ好みの一品です。

つくった!うまー!レシピにない海苔を散らしたら歯触りがイマイチになってしまったw>鶏ささみのなめろうさっぱりポン酢仕立て by MatsCafe cookpad.com/recipe/2664800 pic.twitter.com/cSgjofgjVw

びじょんさんが買ってきた、ささみのなめろう。凄い美味しい… pic.twitter.com/9QdIlVWtUx

カリカリのチーズがささみと合う♥

1 2





kokuchocoさん

毎日のご飯作りに役立つレシピや簡単に作れるスイーツのレシピを中心にその他気になる事・好きな事をまとめています♪

このまとめに参加する