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腰痛の人向け"骨盤ゆらゆら体操"のやり方まとめ【この差って何ですか?】

TBS・この差って何ですか?「腰痛の改善によい」の差の特集。お風呂は全身浴が良い?屈伸も。さらに骨盤ゆらゆら体操のやり方・手順。番組内容のまとめです。

更新日: 2017年03月22日

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game7lさん

■2017/03/21放送 この差って何ですか?にて

専門家:川井太郎(川井筋系帯療法治療センター 院長)

▼整体師の川井太郎先生によると

▼骨盤の歪みを矯正する体操「骨盤ゆらゆら体操」のやり方・手順

腰痛の原因となる骨盤の歪みを矯正する骨盤ゆらゆら体操を紹介。1日2~3セット行うと骨盤の歪みが取れやすくなる。

▼ネットの感想

@S_551forS 骨盤ゆらゆら体操か~(^^)♪ 簡単なのも色々ふえると大変なんだけど 時間を使ってでも すると良い事の一つね

全身浴!!!腰痛の改善に良いのは全身浴!!!!!!!!覚えた!!!!

腰痛には半身浴ではなく全身浴がいいとのこと。 だから最近腰痛やばいのか。

腰痛って腰周りの筋肉、それに繋がる筋肉も硬くなって動かしにくくなってるからだって。全身浴で温めて筋肉を軟らかくすると改善するって!(たった今得たテレビの知識)やま全身浴しな!←

骨盤ゆらゆら体操やったら、メッチャ骨盤歪んでるっぽいんだが

テレビでやってた骨盤ゆらゆら体操やってみたけど腰が楽になった感じする〜

テレビで紹介してる「骨盤ゆらゆら体操」 こんな簡単な体操(?)で歪みが改善されるの!?ホントに?? 続けなきゃ意味ないけど、腰痛持ちだから やってみよう(´・・`)

お風呂上がった!腰痛には全身浴がいいと聞いたので45度の湯船に浸かってきた

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