炭酸水を飲むと胃が膨らみ、満腹中枢を刺激してくれます。
200~300mlを目安に飲み、空腹をごまかしましょう。

出典『ニセの食欲』と『本当の食欲』とは?食欲を抑える裏ワザ4つ! - Ameba News [アメーバニュース]

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