噛み続けると脳の中にあるヒスタミンという物質が増加します。満腹感を高めてくれて食欲を抑えることができます。
ダイエットや食欲を抑えるために噛むガムはキシリトールガムが定番でしょう。

出典元デブが成功したダイエット方法と食欲を抑える25の方法(1-25) | スティルダイエット

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