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目標は結婚式…『やしろ優』から学べるダイエット術

平野ノラのブログに掲載された痩せたやしろ優の姿が話題です。「明確な目標がある」「ブログに記録している」「いろんなものを試す」「継続する行動力」…ダイエットに必要なものが集約されているような気がします。

更新日: 2017年04月20日

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・ダイエット中のやしろ優が驚きの姿に

・この写真がTwitterでも話題に

やしろ優、痩せたから可愛くなってる!! 私も頑張ろ…

やしろ優ちゃん見ない間にめっちゃ痩せてる!!( ᐛ) あったかくなってきたし うちもダイエット頑張ろう!! のんさん連れて散歩いこーっと(* ˃͈ ㅿ ˂͈ )

・目標が明確にあるのはダイエットに大事そう

一体なにがやしろさんをダイエットに突き動かしているのかというと、2016年7月に結婚したお笑いコンビ・笑撃戦隊の野村辰ニさんの存在が大きい

やしろ優が体重80㌔オーバーから68キロ台で停滞期になっているとLINENEWSで見たけど10㌔も痩せたら相当なものだ。ウエディングドレスを着るのが目標だとか。 と言うことは私、危ういな。 ダイエットするか。。

・ダイエットの内容はブログに掲載

ダイエットの5か条として「毎日体重を計る」「白湯を朝飲む」「ストレッチとウォーキングを心がける」「夕飯の炭水化物は抜く」「お寿司の事はあんまり考えない」と紹介。

ブログをのぞいてみると、食生活を変えたりヨガを取り入れたりといった一般的なものだけでなく、オリジナルの方法にも取り組んでいるもよう。

・とにかくいろんなダイエットを試している模様

1週間ごとに読者から募集したものを随時試していく

読者からやしろに試してほしいダイエットを募集し、気になったもの随時を試していくという新しいダイエット法を試みる

例えば?

青メガネダイエットは、青色の持つ鎮静効果を利用して食べ過ぎを防ぐダイエット方法

「倖田來未さん!!ダイエット」と題したエントリでは、倖田さんのライブ中に「腰を振ったり、ペンライトを振る腕を左右変えてみたり」と、エクササイズの要素を取り入れたライブダイエットなるものに挑戦

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