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あえて間食!みんな食べてる「ヘルシースナッキング」おやつ

最近コンビニなどヘルシーお菓子コーナーが増えてませんか?あえて間食する「ヘルシースナッキング」という習慣が流行っているみたいです。

更新日: 2017年04月26日

kobayamagaさん

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夕方、どうしてもお腹すいてくる…

授業中でも仕事中でも、グーグーいっちゃう

お腹がすいたのでおやつタイムくれぇ。 せんべぇ食べたい… 今日全然仕事進まなくてやばい。

とりあえずお腹すいたからどっかで食べないと仕事中死んでしまう

仕事中だし、忙しいんだけどさ…お腹空きすぎて集中力ぷっつん(^q^)

最近、ヘルシースナッキングが流行ってる

「ヘルシースナッキング」は、フルーツやナッツなどを間食し、極端な空腹を避けるという考え方。

美容や健康に良いと海外セレブも注目している。


※カロリーは1回200kcal以下にし、摂りすぎはダメ

出典cancam.jp

コンビニにも、ヘルシーおやつのコーナーが増えていますよね。

ヘルシースナッキング、噛みごたえあって美味しい(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜ pic.twitter.com/vzJ8oXeDik

ヘルシースナッキング ごぼうチップス瀬戸内レモン味 美味すぎwww 騙されたと思って食べてください 用賀の駅から遠い方のファミマで買ったけど本当美味しい。

森永のヘルシースナッキングってチョコ美味しすぎて、毎日のように買っちゃてる(*´ `*) 高いけど気になってたボンボンも、買っちゃた。めちゃめちゃ美味しくてリッチな味した 森永ほんと美味しい

ヘルシースナッキングっていうグミにハマってる

自分でタッパー持参してる人も

自分の好きなものを入れられるのが良いですね。

おすすめはドライフルーツやナッツ、カカオ70%以上のビターチョコ、乳製品、ゆで卵など。

さすがに夜中に適当に作ったチョコ菓子を人にあげるわけにはいかないので、タッパーに入れて職場で食べることにした。ホワイトチョコが甘いけど、半分以上ナッツとドライフルーツなので食べやすい。 pic.twitter.com/u01x2AIGME

最近の朝休憩のフルーツは、ひしゃげた桃とキウイとバナナ。定番のリンゴは食べ飽きてしまいました。前の晩に食べやすくカットしちゃいます。 タッパーは折り畳めペチャンコになるので便利。 pic.twitter.com/BatB8VMrJj

片道33㌔の車通勤には食料が必要w 持ち歩き用おやつ(*´﹃`*) 素焼きアーモンド♪ ビターチョコ♪ ドライフルーツ♪ 女子力高い言われる今日このごろ (ノ)ω(ヾ) pic.twitter.com/J4hKgt0hZA

この前買ってきたドライフルーツとミックナッツを合わせて、職場用のおやつを作成! レシピは 市販のミックスナッツ(無塩) サルタナレーズン グリーンレーズン インカベリー pic.twitter.com/JHETHncfMx

ジュースは飲まないし(お茶持ち歩き)、米は朝だけ。おやつもナッツとドライフルーツ(糖質を抑えるらしい)にして1週間たつぞ。 二キロ減った喜び( ;∀;) pic.twitter.com/wXhaazQNCX

健康オタクなので間食もナッツとかビターチョコとかドライフルーツとか食べたいから当日用のおやつを3x5センチくらいの小さいタッパー?に朝詰めて持って出るんだけど、これも「今日もおたのしみがある」「自分に気を遣ってる」などのココロの余裕に繋がって良い 夜のおたのしみはヤクㇽト

ミニおにぎりも良いかも

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kobayamagaさん