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糖尿病の恐怖。糖尿病の治療法、糖尿病患者の食事の摂り方。糖質制限

170センチ63キロ=1日1600カロリー炭水化物6割(1食150g、食ぱん2斤)、3割タンパク質、1割野菜果物その他。糖尿病の3大疾病:失明、腎不全で透析、脚の壊死。その他:脳梗塞、心筋梗塞の危険。糖尿病は1型5%、2型95%、大食(どかぐい)と間食で血糖値をあげるので良くない

更新日: 2020年02月16日

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恐ろしい糖尿病の症状まとめ https://matome.naver.jp/odai/2149466757914834901 糖尿病の恐怖まとめhttps://matome.naver.jp/odai/2149302927990740201 俺空腹86 食後2時間101から107

kazu_dayoさん

https://www.youtube.com/watch?v=bdscbwFWVpg
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https://www.youtube.com/watch?v=4zhDczwTwcg
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https://www.youtube.com/watch?v=JxzNOrXjibc
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https://www.youtube.com/watch?v=Yo_ktFwcJ3E
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プロレスラー谷津嘉章、糖尿病で「右足膝下から切断」2019.07.02
https://matome.naver.jp/odai/2156210533649930901

60代横綱 北尾光司(元横綱・双羽黒) 2019/02/10 55歳糖尿病から腎不全で死去
https://matome.naver.jp/odai/2157933788617587201

恐ろしい糖尿病の症状まとめ 
https://matome.naver.jp/odai/2149466757914834901 

糖尿病の恐怖まとめ
https://matome.naver.jp/odai/2149302927990740201

人工透析の実際まとめ
https://matome.naver.jp/odai/2158114760518020901

食事方法
https://matome.naver.jp/odai/2149830090009493301

「肥満と借金」の経済学 借金がある人と無い人の違い
https://matome.naver.jp/odai/2146668741715148701

飽食と肥満の問題
https://matome.naver.jp/odai/2150079683833227001

俺空腹86 食後2時間101から107

車椅子生活だった日野原重明先生の健康法は102歳までは有効。105歳呼吸不全で死去(2017.7.18(火))
https://matome.naver.jp/odai/2147574292878725401

糖尿病とチャンネルT
https://www.youtube.com/channel/UCdIZP49gW9E6kZP0CwuZWaQ/videos?disable_polymer=1

ぷちぱんチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC2c_9Swg1pHHM_QYu2168bw/videos?disable_polymer=1

https://www.youtube.com/watch?v=YTAu8g5jCZQ
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https://www.youtube.com/watch?v=aq80ODstJ1Y
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糖尿病の恐怖。糖尿病の治療法、糖尿病患者の食事の摂り方。糖質制限
https://matome.naver.jp/odai/2149302927990740201

恐ろしい糖尿病の症状
https://matome.naver.jp/odai/2149466757914834901

現役時:1日6000キロカロリー
現在の食事は1日1800キロカロリーにしている

https://www.youtube.com/watch?v=hTzgAU7K1jE
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https://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/work/check


1時間の消費カロリー

ヨガ、ストレッチの消費カロリー
102kcal

ウォーキング消費カロリー
176kcal


ゴルフ消費カロリー
221kcal


ラジオ体操 消費カロリー
252kcal

バレエの消費カロリー
273kcal

ジョギング消費カロリー
294kcal

水泳消費カロリー
312kcal

エアロバイクの消費カロリー
410kcal

山登り
410kcal

エアロビクスの消費カロリー
441kcal

ボクササイズの消費カロリー
567kcal

キックボクシングの消費カロリー
636kcal

https://www.youtube.com/watch?v=ssnOivqvBVU
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https://www.youtube.com/watch?v=FZsF4vuXSes
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https://www.youtube.com/watch?v=ZStm635R7cI
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糖尿病の恐怖。糖尿病の治療法、糖尿病患者の食事の摂り方。糖質制限
https://matome.naver.jp/odai/2149302927990740201

恐ろしい糖尿病の症状
https://matome.naver.jp/odai/2149466757914834901

俺の血糖値:空腹86 食後2時間後 101か、107(複数)

https://www.youtube.com/watch?v=mcKteK4YazI
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香川県民はうどん県ならぬ糖尿県

糖尿病

空腹時の血糖値が正常値でも食後2 時間血糖値が高いと、脳梗塞、心筋梗塞など大きな血管障害のリスクが高くなります


空腹時血糖値
食前の血糖値を反映
●正常型…110mg/dL未満
●正常高値…100〜109mg/dL(*)
●境界型…110mg/dL以上、126mg/dL未満
●糖尿病型…126mg/dL以上


食後2時間血糖値
空腹時の血糖値と、75gOGTT(75gのブドウ糖液を飲用2時間後の血糖値)から判定

●正常型
空腹時血糖値110mg/dL未満+負荷後2時間血糖値140mg/dL未満

●糖尿病型
空腹時血糖値126mg/dL以上、または、負荷後2時間血糖値200mg/dL以上
●境界型

随時血糖値
時間などの条件を考慮せず測定
●糖尿病…200mg/dL以上

https://www.youtube.com/watch?v=h3r-beWaPMs
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草柳和宏のⅡ型糖尿病・闘病記. 日頃の不摂生がたたり、Ⅱ型糖尿病に
https://ameblo.jp/kusayanagi-kazuhiro/entrylist.html

https://ameblo.jp/kusayanagi-kazuhiro/entry-12220230351.html

糖尿病入院記録が書かれています
https://ameblo.jp/kusayanagi-kazuhiro/

生年月日 : 1967 年 4 月 15 日(52)

https://www.youtube.com/watch?v=bu8R6Ctjmuw
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正常な人の血糖値は70~140を推移

https://www.youtube.com/watch?v=1oCvIW-q01s
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https://www.youtube.com/watch?v=dLrXvmGO1cc
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https://www.youtube.com/watch?v=8ChZBqjCl_w
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https://www.youtube.com/watch?v=w208vDkK310
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世界糖尿病デー 11月14日


https://ja.wikipedia.org/wiki/糖尿病

糖尿病ネットワーク
http://www.dm-net.co.jp

(社)日本糖尿病協会
https://www.nittokyo.or.jphttps://www.nittokyo.or.jp

肥満を伴う糖尿病 - 日本糖尿病学会
http://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=7&ved=2ahUKEwjszOub58neAhXOFIgKHTcKC5MQFjAGegQIAxAC&url=http%3A%2F%2Fwww.jds.or.jp%2Fcommon%2Ffckeditor%2Feditor%2Ffilemanager%2Fconnectors%2Fphp%2Ftransfer.php%3Ffile%3D%2Fuid000025_474C323031332D31332E706466&usg=AOvVaw3gNmMKSYsgwVFnrG1BQLbP

世界におけるが糖尿病有病率は9%であり3億4,700万人、世界のDALYの19位を占め(1.3%)、2012年は150万人が糖尿病により死亡
糖尿病による死者の8割は中低所得国

世界で糖尿病人口がもっとも多い国の順位は
(1)中国(1億1,400万人)、(2)インド(7,300万人)、(3)米国(3,000万人)
上位3ヵ国だけで2億人を超えている。

日本は2015年の調査では世界ランキングの9位だったが、2017年の調査では上位10位から外れた。日本は65歳以上の糖尿病人口が多く、ランキングでは2017年は世界第6位の430万人

日本の有病率
日本国内の患者数は、この40年間で約3万人から700万人程度にまで増加

厚生労働省発表によると、2006年11月時点の調査データから、日本国内で糖尿病の疑いが強い人は推計820万人

日本国内:
2006年は、徳島県を筆頭に、2位鹿児島県(14.2人)、3位福島県(14.1人)、4位鳥取県(13.7人)、5位青森県(13.6人)がワースト5

逆に東京都(9.9人)の他、岐阜県(9.5人)、長崎県(9.5人)、大分県(9.5人)、宮崎県(9.3人)、滋賀県(9.1人)、埼玉県(8.9人)、奈良県(8.5人)、神奈川県(8.4人)、愛知県(7.5人)の10都県が10万人当たりの死亡率が10人を下回

https://www.youtube.com/watch?v=xaMNJV52A4E
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/xaMNJV52A4E" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>

https://ja.wikipedia.org/wiki/糖尿病

糖尿病ネットワーク
http://www.dm-net.co.jp

(社)日本糖尿病協会
https://www.nittokyo.or.jphttps://www.nittokyo.or.jp

肥満を伴う糖尿病 - 日本糖尿病学会
http://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=7&ved=2ahUKEwjszOub58neAhXOFIgKHTcKC5MQFjAGegQIAxAC&url=http%3A%2F%2Fwww.jds.or.jp%2Fcommon%2Ffckeditor%2Feditor%2Ffilemanager%2Fconnectors%2Fphp%2Ftransfer.php%3Ffile%3D%2Fuid000025_474C323031332D31332E706466&usg=AOvVaw3gNmMKSYsgwVFnrG1BQLbP

世界における有病率は9%であり3億4,700万人、世界のDALYの19位を占め(1.3%)、2012年は150万人が糖尿病により死亡
糖尿病による死者の8割は中低所得国

日本の有病率
日本国内の患者数は、この40年間で約3万人から700万人程度にまで増加

厚生労働省発表によると、2006年11月時点の調査データから、日本国内で糖尿病の疑いが強い人は推計820万人
インド人はBMI22から糖尿病に。カレーは糖質量が多い
欧米人はBMI25〜26から糖尿病に
アジア人は糖尿病になりやすい

カレーの糖質量は多い

糖尿病の運動は歩くのが基本。プラスして筋トレ、体操も追加

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