出典 diet-menu.jp

パサパサ食感の鳥むね肉を、美味しくジューシーに変身させる照り焼きのレシピです。
皮がついていても美味しいのですが、ストイックにダイエットしている方は食べないほうがカロリーをおさせることができるのでおすすめです。
子供が好きな味になるこのレシピ、つくれぽの件数は 283件 です。

http://cookpad.com/recipe/2650475

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鶏胸肉は、ささみと同じで値段が安く低カロリーなのに高タンパク質な、ダイエット中や筋トレ中の方にはありがたい食材です。とっても簡単な鶏ハム。無添加で作る自宅レシピなら安心してたくさん食べられます。市販のハムは安いものではないのでじゃんじゃん使えませんが、鶏ハムなら分厚く切って贅沢に楽しめます。

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