出典 diet-menu.jp

鶏むね肉と木綿豆腐をつかった、つくねの劇ウマレシピです。
見た目もよくて、生姜がきいてこんなに美味しいのにダイエットに最適なメニューだというからうれしいです。作り方の詳細なコツを知りたい方は
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1032699816.html
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夏のダイエットに!ダイエットにも効果抜群「鶏むね肉」!今日から”手作り鶏ハム生活”スタート!

鶏胸肉は、ささみと同じで値段が安く低カロリーなのに高タンパク質な、ダイエット中や筋トレ中の方にはありがたい食材です。とっても簡単な鶏ハム。無添加で作る自宅レシピなら安心してたくさん食べられます。市販のハムは安いものではないのでじゃんじゃん使えませんが、鶏ハムなら分厚く切って贅沢に楽しめます。

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