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中村アンや土屋太鳳も取り入れる‥今話題の「クロスフィット」とは?

中村アンさんや土屋太鳳さんら人気モデルや女優たちが取り入れる「クロスフィットトレーニング」。その美しい筋肉作りのトレーナーとして注目度が急上昇中のクロスフィットトレーナー・AYAさんが話題になっているようです。「クロスフィット」とは、どのようなトレーニングなのでしょうか。

更新日: 2017年05月01日

kyama77さん

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●モデルや女優として活躍する中村アンさん

学生時代、チアリーディング部に所属し、その鍛え抜かれたスタイルの美しさには以前から定評があった

●その中村さんは「クロスフィット」というトレーニング法を実践する

中村アンさんは、ファッション誌モデルはもちろん、CMやバラエティ番組などでも活躍されていますが、

実は“クロスフィット”というトレーニング法を実践する健康美人としても有名。

● そのクロスフィット・トレーナーとして活躍するのがAYAさん

AYAさんは、米国で2000年に設立されたフィットネスクラブ「クロスフィット」が独自に提唱するトレーニングのトレーナー。

・独自の「AYA's Boot Camp」を考案

モデルとしても活躍するなかで、アメリカ発祥の「クロスフィット」に出会い、独自の「AYA's Boot Camp」を考案。

オリジナルのボディメソッドは男女を問わずフィットネス意識の高い人から支持を得ている

・AbemaTVでは「自宅で出来る!引き締めエクササイズ」を公開

7日放送のAbemaTV『芸能マル秘チャンネル』に、CrossFit(クロスフィット)トレーナー兼モデルのAYA(28)が出演。

番組では見事に割れた腹筋も披露してくれたAYA。アメとムチ、そして継続こそが体を作り上げるもののよう

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