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節約でもバッチリ美味しい!簡単「もやしサラダ」のレシピ

人気で簡単な、もやしサラダのレシピを紹介します。色んな味付けでアレンジして美味しいサラダを作っちゃいましょう♪

更新日: 2017年05月07日

noho3nohoさん

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節約にも欠かせない食材、「もやし」!

いつも安く売っているもやしは家計の味方!

値段が安いうえに栄養豊富、しかも低カロリーでおいしいもやし。一年を通していつでも手に入るのも嬉しいところです。

シャキシャキ食感があとを引くもやしは、低価格でスーパーに並んでいることが多く、節約にぴったりの食材ですよね。

「もやしサラダ」で美味しく食べ切り♪

ごま油・ラー油・ポン酢・マヨネーズ・ガーリック・オリーブ油などを使って、和風にも洋風にも中華風にもアレンジ自在。

マヨネーズを使った洋風から、電子レンジ活用の簡単レシピまでさまざまですよ♩

人気で簡単な、もやしサラダのレシピを紹介します。色んな味付けでアレンジして美味しいサラダを作っちゃいましょう♪

♡モヤシとツナの簡単サラダ♡ レシピ・作り方

材料(2.3人分)
モヤシ 一袋
胡瓜 半分
ツナ缶 1缶(80g)
マヨネーズ 大さじ1.5
塩 適量
粗挽き黒胡椒 適量

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1860006395/

ボリュームがあって、お手軽なモヤシを使ったサラダを!!と思い作りました。

☆中華もやしサラダ☆

材料
もやし 1袋
きゅうり 1本
ツナ 1缶
ハム 4〜5枚
お好みで 白ごま 適量
●しょうゆ 大さじ2
●砂糖 大さじ2
●酢 大さじ2
●ごま油 大さじ2
●中華だし 小さじ1

https://cookpad.com/recipe/1595710

やみつき☆簡単もやしサラダ♪

材料 (2人分)
もやし 1袋
ハム 4枚
☆めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2弱
☆マヨネーズ 大さじ1
☆レモン汁 小さじ1
☆炒り胡麻 適量

http://cookpad.com/recipe/1707627

殿堂入り・つくれぽ2000大感謝です。超簡単!でもとっても美味しいサラダできました♪お箸がとまらない~☆

もやしときゅうりの中華サラダ

材料 (作りやすい分量)
もやし 1袋
きゅうり 1本
人参 1/3本
ハム(カニカマでも) 3枚
★醤油・砂糖・酢 各大さじ2
★ごま油 大さじ1
★鶏がらスープの素 小さじ1
白ゴマ 適量

https://cookpad.com/recipe/2593136

もやしの中華風サラダ

材料(2人分)
もやし…1/2袋(約130g)
ハム…1枚
きゅうり…1/3本
ドレッシング
・酢、しょうゆ、ごま油…各小さじ1
・砂糖…小さじ1/3
・練りがらし…小さじ1/4
・塩

http://www.lettuceclub.net/recipe/dish/10156/

きゅうりともやしの中華風サラダ(酢の物)

材料 (2~3人分)
きゅうり 2本
玉ねぎ 1/2個
もやし 1袋
塩 小さじ1
★鶏ガラスープの素 小さじ1
★砂糖 大さじ1
★酢 大さじ1
★ゴマ油 大さじ1
白ゴマ 適量

https://cookpad.com/recipe/3142595

よくある春雨サラダのような、さっぱりこくうまな味です♪シャキシャキ食感が美味しいですよ~!玉ねぎが旨味のポイントです!

我が家の定番やみつき☆もやしの中華サラダ

材料 (4人分)
もやし 1袋
きゅうり 1本
ハム 4枚
☆醤油 大さじ2
☆酢 大さじ2
☆砂糖 大さじ1
☆ごま油 大さじ1
☆塩こしょう 少々(5振り程)

http://cookpad.com/recipe/931704

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