同じことをぐるぐる考えすぎて辛いときは暗記がおすすめ。英単語でも歴史の人物でも好きな音楽の歌詞でもなんでもいいから、暗記したいものを手元に置いといて、無意味な思考に陥りそうなときはひたすら頭の中で覚えたい単語をリフレインする。無駄な思考が有意義な学習時間に変換されてすごいはかどる

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Twitterで見た『嫌な気分からのリカバリー法』が参考になりそう

イライラした時・辛いとき・悲しい時…根本原因を取り除くことが出来れば素晴らしいけれど、いつもそれが出来るとは限らない。そんな時に参考になりそうな、Twitterで見かけたテクニックなどをまとめてみました。

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