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もう1品おかずが欲しい時に!簡単に作れる「もやし」の副菜レシピ

人気で簡単な、もやしの副菜レシピを紹介します。節約でもダイエットでも人気の「もやし」ですが、副菜にぴったりなレシピがたくさん!色んな味付けやアレンジで美味しいおかずを作っちゃいましょう♪

更新日: 2017年05月29日

noho3nohoさん

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安くて色々と使える「もやし」

節約にもダイエットにも人気の野菜と言えば、やっぱりもやし!

店によっては30円などというときもあるくらい。とにかくもやしは、昔から超お手頃価格

もう1品おかずが欲しいなあという時も、もやしが使える♪

色んな味付けで美味しく、しかも簡単に作れるレシピがたくさん!

時間のない中での夕食作り。主菜を何にするかはすぐに決まっても、副菜に迷ってしまうときってありますよね。

和えるだけ、炒めるだけで食卓に出せるスピードレシピ。もやしはアレンジしだいでレパートリーが増えていく夢のような食材です。

人気で簡単な、もやしの副菜レシピを紹介!

炒めモヤシのナムル

材料 ( 2 人分 )
モヤシ(小)1袋
サラダ油小さじ1
一味唐辛子少々
ゴマ油小さじ1
ニンニク(すりおろし)少々
塩適量

http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/f4cf03503b1cb4ee180001dae1c5699b.html

もう1品欲しいときにサッパリと頂ける一品。ゴマ油がおいしい。

✿もやしときゅうりのおかか和え✿

材料 (2人分)
もやし 半袋
きゅうり 1/2本
☆鰹節1袋(3g)
☆醤油大さじ1

http://cookpad.com/recipe/387406

簡単和風おかず★シンプルですが美味しいです。味をみて薄いようであれば、醤油を足して下さい。

中華もやし

材料(2人分)
もやし 1袋
にんにく(みじん切り) 1片分
ごま油 大さじ1
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
酢 大さじ1/2
小ねぎ 適宜

https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/129572

もやしとブラックペッパーのバジルソテー

材料(4人分)
もやし 2P
マヨネーズ 30g
塩 小さじ1/2
ブラックペッパー 適量
バジル 3枚

https://oceans-nadia.com/user/11245/recipe/130888

病みつき間違いなし☆もやしとほうれん草のナムル レシピ・作り方

材料(3人分)
もやし 1袋
ほうれん草 1/2束
塩(野菜ボイル用) 少々
■ ナムルダレ
鶏ガラスープの素(顆粒) 大さじ1/2
醤油 小さじ1/2
酒 小さじ1
ゴマ油 小さじ1
おろしニンニク(チューブ) 少々
塩・黒コショウ 少々
すりゴマ(白) 大さじ1

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1270005638/

きゅうりともやしのキムチサラダ

材料(2人分)
もやし 50g
きゅうり 1/2本
キムチ 30g

https://oceans-nadia.com/user/10993/recipe/126802

お箸が止まらない!モヤシの中華風サラダ

材料 (♡作りやすい分量♡)
モヤシ 1袋
きゅうり 1本
ハム 2~3枚
すりゴマ(煎りゴマでも) 適量
☆砂糖 大さじ1
☆酢 大さじ2
☆醤油 大さじ2
☆塩・胡椒 適量
☆ごま油 大さじ1
ラー油 適宜

https://cookpad.com/recipe/2895922

シャキシャキ野菜とハムの優しい塩気がgood(* • ω • )b な、パパっとできて安くて美味しいサラダ♡やみつき…

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ダイエット、料理レシピ、100均系、インテリアアレンジ、ファッションなどなど、
色んな事まとめてます。
よければ参考にして下さい。

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