エリスリトール

糖質カットは血糖値を上げないのが目的。
エリスリトールは血糖値を上げにくいので太りたくない人にもオススメです。

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【身近な商品に潜む危険性】果糖ブドウ糖液糖が体に及ぼす害とは

糖質カットダイエットが人気ですが、糖質と言ってもいろいろな性質を持つものがあります。特別糖質カットを意識しなくてもなるべく避けたほうがいいものもあるようです。

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