1. まとめトップ

【楽しく】自宅でトランポリンダイエット!5分で1kmのジョギング!?【痩せる】

雨の日は外に出たくない。そんな言い訳をしてダイエット辞めてませんか?自宅で楽しくダイエットするならトランポリン!家庭用の小さなサイズで110kgまで大丈夫なトランポリンが出てます!しかも値段も安い!!

更新日: 2017年06月08日

4 お気に入り 13379 view
お気に入り追加

この記事は私がまとめました

Mochihaさん

トランポリンって楽しそうだよねぇ。

誰でも1度は思うことかもしれない。

空を飛んでみたい。
飛べるようになりたい。

そんな願いが叶うのがトランポリン。

自分の体重を一切感じさせなく
ぴょんぴょん楽しく飛べます。

会社にトランポリン置いて欲しい…ビョンビョン飛び跳ねたい

Amazonさんでトランポリン注文したこれで梅雨時期の息子はストレス解消なるか… しかしまた家が狭くなる… 広い一軒家に住みたい…

トランポリンで筋肉痛になるとかまだまだ全然運動不足じゃん(´-ω-`)

トランポリンの運動量ってどうなの?

トランポリンは動きやすく安定感が得られないので体幹を鍛えるのにも最適です。
体幹を鍛えることで綺麗な姿勢を手に入れることが出来るので、
見た目にも大きな変化が現れます。

家庭用トランポリンのメリット

体重110kgくらいまでトランポリンできるとか
凄いですよね!しかも自宅で簡単に痩せれるとか。

外に出たくないけどやせたい!
そんな人には最高の代物。

そして、テレビ見ながらできるし
好きな音楽を聴きながらでも可能。
周りを気にしないでダイエットできるってのが良い!

何より楽しみながら痩せれるってのが最高!!

体幹が鍛えられる
基礎代謝が上がる
血行が良くなる
誰にも知られずにダイエットできる
ダイエットにお金をかけたくない
ダイエットでストレスを溜めたくない

5分でジョギング1km分らしいです。すごい

①短時間で大きな運動効果が得られる!
②運動効果が高い!
③体幹を鍛えてスタイルアップ!
④むくみがとれてすっきり美脚へ!
⑤便秘の改善にも効果的!
⑥意外と安価で手に入る!
⑦とにかく楽しい!

とにかく楽しいってのは重要事項ですね!
楽しいからストレスも減りそうです。

トランポリンダイエットの効果
① 脚から痩せた
② 身体のポカポカが続く
③ ごく軽い食事制限と合わせて-3kgに成功!

https://yaserepo.jp/7256

その日が雨だろうと台風だろうと、気軽に出来るのもオススメ

家庭用トランポリンのデメリット

使わないときに折りたたむのが大変
使わないときは畳んでお片付け!と商品説明には書いてありますが、
とてもじゃないけど毎回たたむなんてできません。

基本的に、折りたたみ式トランポリンは足取り外せるので
使わないときは足を外して家具の間、押入れ等に入れてもいいかもしれません。

組み立てるときに力が要る
組み立ては大人が2人で行ってくださいと
注意書きがあるほど広げるのに力が要ります。

意外と力が要りますが、そこはご愛嬌……

その他ダイエット系

1