1. まとめトップ

# kirei

6月に入りました~~まとめです! 5月はキープの月でした;;見た目もあまり変わりないため写真のUPはなしです。 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/6VIgheXbdN

2017.4start 165cm MAX66.6kg
★4/1 62.5kg →★4/28 58.9kg
☆目標55kg 無言フォロー失礼します

☺既婚子なし25歳

# モデルダイエット

Diet/H29.3.24Restart‍♀️‍♀️
/恋するダイエッター/
と/
もう諦めません

JK2人の共同ダイエットアカウント 以前まで鍵垢でしたが、やる気を出すために鍵を外しました もう後悔はしたくない❗️ 2人とも本気で頑張ります #ダイエット垢さんと繋がりたいtwitter.com/i/web/status/8…

# これでもデブと・・・・。

/16歳(高2) 158cm MAX56kg→NOW44.9kg→GOAL40kg
ビキニ着る/甘い物、服、コスメLOVE/痩せて自分に自信が欲しい、
振り向かれる人になりたい、可愛くなりたい!!
/変顔垢

# 計画が大事

158センチ now→51
9/17までに44キロになる✨
目標✨3ヶ月で-7キロ 絶対成功させる!!
ダイエッターさんと繋がりたいです

# 頑張ってます。

今日の昼ごはん! ゆかりのおにぎり 豆腐とツナのチヂミ もやしと豚肉炒め 豆腐の味噌汁 ヨーグルト pic.twitter.com/BNxPNmwXag

2016年8月22日開始⇨MAX95キロ⇨160センチ 1カ月に-2キロを目処にのんびり減らします!目標は可愛いお姫様のような花嫁さんになること!良かったらフォローお願いします♡無言フォローごめんなさい!! ダイエットに関係ない垢の方は何もしません!

# 成果が出た

ダイエット垢♡2015.5.9〜start(54kg)159cm アラサー【 2016/8/20まで......45kg台になーる!!!!!!! 】 健康的に!見た目重視!下半身痩せ必須(`・ω・´)!目指すは...いつまでも可愛い小倉優子ちゃん♡大好きなバンドマンの為に綺麗になる!!!

#salonbake&tea でスイーツビュッフェ 久々に思う存分ケーキ食べられて幸せ 4500円分も食べた〜今晩は少なめにしよう〜 pic.twitter.com/MCtr1C3wnj

START : 161.5/62▶NOW : 56▶GOAL : 50
管理栄養士志望(21♀)
たんぱく質中心の食事と筋トレ #
ダイエットめし 研究中

8/1までにマイナス6kg

# 若いからなあ

あなたがいるから 笑顔になれて あなたがいるから 明日も頑張ろうって 思えて あなたがいるから 幸せだなって思えて あなたのことを誰よりも どの人よりも大好き。 今日も明日もこれからもずっと。 大好きだよ。

『お金を掛けない最強ダイエット法』 ①まず目標を決める ②消費カロリー>摂取カロリー ③毎日測る ④主食は米 ⑤食べる時間を決める ⑥積極的に体を動かす ⑦食事はゆっくり噛み締めて ⑧早めに就寝し7時間半睡眠 ⑨食事は野菜から ⑩甘いモノが食べたい時はガム、和菓子、コーヒーゼリー

19キロのダイエットに成功してスリムな体になりました。体が軽くなると自信がついて積極的に行動できるようになりました。

# やってる

1 2





グレードアップさん

明朗快活につながる様な楽しい情報提供を心がけています。
テーマは、
「なごみ」
「癒し」
「安心」
「活力」

このまとめに参加する