NAVER まとめ

りるる@sati74rei

返信リツイートいいね 2017.04.11 20:39

最近、同僚が舌打ちをする。私が指摘したり、指示をすると。文句を言わず動くが、動く前に舌打ちをする。

あこ@mukoshan2013118

返信リツイートいいね 2017.06.19 00:40

会社のある人が感情剥き出しで仕事してるし、しょっちゅう舌打ちしてるんだけど普通って上司が注意とかなんなりするよね？というか40過ぎの大人がする行動じゃないよね？仕事とプライベートや感情を分けてください大人なんだから、、、

森蔵@morizoSG

返信リツイートいいね 2017.06.19 09:47

最後の舌打ち何なんだよこの上司…！

出典「舌打ち」に隠されたふたつのサインとは？ | 心理のお話し

自分の不快な気持ちを最大限に表現するには、ただ叫んだり、大きな声やジェスチャーではなく、ほんの小さな音を出すだけで表現できる。
それは「舌打ち」だ。

舌打ちは、自分の感情を周囲に伝えるための手段と言われています。

チッと舌打ちする人は、イライラや不快、怒り、失望、歯がゆい気持ちを抱いています。

出典チッと舌打ちするしぐさの心理学

思い通りに事が進まない時、つい舌打ちしてしまうことも。

舌打ちをする行動には、「自分がイライラしていることをわかってほしい」という心理が現れています。その気持ちをうまく言葉で表現することができないとき、言葉の代わりに舌打ちをすることで表しているのですね。

出典舌打ちが癖の人の心理や性格とは？

舌打ちをする人の心理は、「自分のイライラを誰かに分かってほしい」という欲求が隠されています。

出典舌打ちする癖を直す方法！舌打が与える悪い印象について | 人生をエンジョイするブログ

舌打ちの心理と題した文は意外と多いもので、その多くは「自己防衛」あるいは「代償行為」の一つとして説明されています。

「代償行為」とは、本来の欲求が満たされない時に別の行動などに置き換えることで満足させようとすること。

舌打ちの癖を直したいなら、まず舌打ちをする前に深呼吸をするようにしましょう。
何か嫌なことがあったら、舌打ちをするよりも深呼吸をする癖をつけた方が自分のためになります。

出典https://ikejo.net/shitauchi-kuse-naosu-17736

返信リツイートいいね 2017.06.20 15:06

もし自分に舌打ちの癖があると自覚があるなら…ストレスの代償行為を、人に迷惑のかけることのない舌打ち以外の何かに置き換えるよう意識しましょう。

② ため息

隣でため息の連発…
気が滅入りますよね。

愚痴を言いつつため息を頻繁にする人と仕事するのは気が滅入るわ。せめてため息やめてくれないかな…

まくらん（非JIS)@Ishill

返信リツイートいいね 2017.05.08 17:15

なんかもう、隣の席のおばちゃんが「っはぁーーーーーーーーーーーーーー」ってうるさいほどのため息をつくので一人だけの部屋がほしい

超音速ジュンイチー@junichi1227

返信リツイートいいね 2016.03.01 15:47

隣の席の同僚氏のため息が迷惑行為レベル

心が疲れた時、しんどくなった時、頑張りがきかなくなった時にため息が多く出てきます。

出典ため息をつくしぐさの心理学

ため息が出る場合、その人は大抵悩み事を抱えています。

出典ため息をつく...それはあなたへの大切なサイン.....!

このときの体は、胸やお腹の筋肉が緊張して硬くなり、呼吸も浅くなっています。

呼吸が浅くなることで、血液中の酸素不足が起こっている状態です。

出典頻繁なため息は、体のSOSサイン｜鉛のように重い肩が、たった20分寝ているだけで綿毛のように軽くなる！牛久市肩こり専門サロン掌-タナゴコロ-

浅くなった呼吸を回避させるために無意識に行っているのが、ため息なんです。

ため息をつくことで、体内の血流量が増加し全身に多くの酸素を取り込むことができるというわけ。

出典知って得する！「ため息」が体にもたらすプラスの効果 | エトヴォス美容コラム

ため息は自然と多くの酸素を取り込むことができるので、内臓の動きが活発になり、血行が良くなります。また、新たな酸素を取り入れることにより、疲労の原因となる活性酸素を取り除いてくれるので、疲労回復にも効果を発揮します。

要するに「ため息」は、心身にストレスを抱えた人の自己防衛反応なのです。

出典「はぁー……」なぜ、ため息が出るのか、医師に聞いてみた｜「マイナビウーマン」

繰り返しため息が出る症状に加えて眠れない、食欲がないなどの症状があれば、初期のうつ病を疑いましょう。

無意識のうちに頻繁にため息が出てしまう場合は、うつ病の可能性もあるとのこと。
これは「幸せが逃げる」どころではないですね…。

③ 独り言

GettyImages

とっても気になる「独り言」は、職場の迷惑行為No.1。

らなるーた（ゴキゲンなオタク）@ranaluta

返信リツイートいいね 2017.05.25 15:11

同僚の独り言が強烈で軽く困ってる

麦@死刑囚@mugino_umi

返信リツイートいいね 2017.06.21 19:43

職場でイライラしてる独り言うるさい人ってどこにでもいるんだろうな。髭もそうだけど、一瞬ドキッとするし、ただただ気分悪いし、子供過ぎて嫌気がさす。「あーーーーっんだよこれぇ！」

ちゃんじゃ@koku_264

返信リツイートいいね 2017.06.20 18:31

上司の独り言がうざすぎてゴミ詰め込んでやりたい

出典【働きビト】職場に蔓延する“迷惑”なクセ「ペン回し」や「独り言」もNG ニュース−転職・派遣・キャリアのオリコンランキング

仕事が順調でも不調でも、何かの拍子で自然にポロリと口から出てくる【独り言】。誰にでも身に覚えのあることだとは思うが、職場では度が過ぎるとそれが“迷惑行為”となってしまうこともしばしばある

引用元記事では、職場での迷惑行為の筆頭格として「独り言」が挙げられています。

出典独り言が多い人の心理的特徴7つ | 特徴.COM

独り言が多い人は精神的に何かの不安を抱えている場合が多く、それが多いほど症状が出やすいといわれています。

独り言の原因は、何らかのストレスや不安です。

出典独り言を言うのはどういう心理？ - 心理学解決済み| 【OKWAVE】

独り言とは内と外との自分との対話であり、「自己肯定感を得ること」により、「自尊心を保つ」ことに繋がっている

独り言の最中は、他人と話をしているときと同様に考えをまとめて喋っています。独り言を言う過程でたまっていた憂鬱な気分が解消され、心理的バランスが回復されるのだそうです。

独り言自体は全く無関係な他者の観点からは異質性を醸し出す嫌悪の姿に他ならない

出典独り言 - Wikipedia

本人にとっては精神的バランスをとる為の行動であっても、あまりにそれが続くと周囲にとっては大きなストレスになっている可能性も。

ブツブツ独り言を言っているようなら、精神的バランスが崩れている証拠。周囲にそういう人がいるのなら悩みを聞いてあげる、自分に思い当たることがあれば原因を探るなどして改善していくようにしましょう

出典https://woman.mynavi.jp/article/140322-54/

独り言を言っている本人は、それをまったく意識していないこともあります。そんな時はそれとなく指摘することも必要です。