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キウイはサラダにするとめちゃうま♡「キウイサラダ」のレシピ

栄養満点なフルーツ「キウイ」は、サラダにするととっても美味しいんです!

更新日: 2017年06月24日

momoboさん

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栄養満点なフルーツ「キウイ」は、サラダにするととっても美味しいんです!

そのまま食べることが多いキウイですが、サラダにアレンジするとサッパリとしてもっと美味しく食べられるんです♡

本日の晩御飯は、グリーンカレーと、ともさとさん(@7th_kitchen )のキウイサラダよ〜辛いカレーとすごく合う!フレッシュで美味しいサラダよ〜 pic.twitter.com/R6GXscQMlO

ともさとさん(@7th_kitchen )のキウイサラダふたたび。 クレソンが手に入ったので、スライスして軽く塩もみしたズッキーニ(塩は洗い流す)とあわせてみました。美味しいのはもちろんだけど、食感が違って面白かった。 pic.twitter.com/dUAm8rCMwX

作ってみたい♡キウイを使ったサラダレシピを紹介します!

□生春菊とキウイのサラダ

春菊 200g
玉葱 50g
赤玉葱 50g
パプリカ 30g
キウイフルーツ 1個

ベーコン 80g
にんにく 15g
オリーブオイル 20g
しょうゆ 8ml
酢 4ml
ごま油 2
水 80ml
Newトロミーナ 3.2g

http://toromiina1.exblog.jp/19356570/

□アボカドとキウイのサマーサラダ

キウイ
ラディッシュ
アボカド
オリーブオイル大1
レモン果汁小さじ1
塩少々
ピンクペッパー

http://nytavern.exblog.jp/23955915/

3分かからない、美肌のための簡単ミールのご紹介。主役のアボガドに、キウイ&ラディッシュが相性抜群!

□キウイと新玉ねぎのサラダ

キウイ 1個
新玉ねぎ  1/4個
水菜 1株
ミニトマト 1個
ヤマキ白だし  小さじ2
AJINOMOTOオリーブオイル 小さじ2
米酢  小さじ1/2
わさび  小さじ1/4
こしょう  少々

http://ameblo.jp/norikostyle2/entry-12017053626.html

□キウイと大葉のサラダ

キウイ 2個
大葉   10枚
酢 大1
はちみつ  大1弱
レモン汁 小1/2
GABANピンクペパー  適量

http://ameblo.jp/kokore02/entry-12197342608.html

□しめ鯖とキウイのエスニックサラダ

しめ鯖 1枚
玉ねぎ 1玉
キウイ 1個
スプラウト 1パック
ナンプラー 適量
レモンまたはスダチ 適量
黒胡椒 適量
亜麻仁オイル 適量
乾燥パクチー お好みで

http://www.recipe-blog.jp/profile/198119/recipe/1085422

ナンプラーの香りとキウイ、レモンの酸味がたまらない暑くて食欲がない時にぴったりのサラダです。

□デリ風サラダ★はちみつキウイのキャロットラペ

にんじん 大1本(400gくらい)
キウイフルーツ 2個
塩 小さじ1/2
はちみつ 小さじ2
エキストラバージンオイル 大匙1
レモン汁 大匙1

http://ameblo.jp/tenkichikaachan/entry-11997178001.html

□初夏の涼しげキウイサラダ

キウイ 1個
洋ナシ 1個
塩、こしょう 少々
EXTオリーブオイル 少々
ホワイトバルサミコ酢 少々
ミント 少々

http://www.recipe-blog.jp/profile/34881/recipe/772346

新緑を思える緑で清涼感で夏にピッタリなサラダにしてみました。ビタミンCも豊富でこれからの季節にピッタリ♪消化促進効果もあるのが良いですね。

□キウイのリフレッシュサラダ

キウイ 1個
トマト 1個
サラダほうれん草 1カップ
エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1
はちみつ 大さじ1/2
ライム果汁 大さじ1/2
塩 ふたつまみ
胡椒 適量
ミント 少々
アーモンド 大さじ2

http://www.recipe-blog.jp/profile/15328/recipe/1046234

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momoboさん