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ダイエッターの味方!辛いダイエットに【ビーガンフード】を取り入れて楽に痩せる!【ビーガンダイエット】

ビーガンフードという言葉を一度は聞いたことがあると思います。ビーガンとは動物性の栄養素を摂取しない人たちを意味します。ベジタリアンの人が食べるのは肉・魚以外という認識の人も多いのではないでしょうか?炭水化物を摂取しない分、豆類などのものを摂取しなければ栄養失調になってしまいます

更新日: 2017年10月27日

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IruCaさん

ビーガンフードとは?

breakfast ビーガンフードのお店 動物系の材料は使われておりませぬ。 バーガーのチキンもポーチドエッグも! ブルーラテは酸っぱかったw pic.twitter.com/ZXRVMKgQMJ

ビーガン 菜食主義
Vegan(ビーガン)とはイギリスから発祥した言葉・考え方で、ざっくり言うと完全ベジタリアンのことを指します。

ビーガンは完全菜食主義と呼ばれています!ビーガンは植物性の食品を食べますが、ビーガンの全員がダイエット目的ではなく、中には動物愛護などの目的だったりします。

“主にビーガンの人が食べるもの”
✔野菜
✔果物
✔穀類(パスタも含む)
✔豆類
✔シリアル
✔食パン

などの植物性食品を取り入れています♪

ビーガンフードを取り入れて食べながら痩せる!

出産後に健康と体型に以前よりも気をつかうようになったというビヨンセは、エクササイズはもちろんのこと、22日間、肉、卵、乳製品、アルコール加工品を断つことで、食習慣を完全に変えるというマルコのダイエット方法によって、見事に引き締まった美しいボディを取り戻したという。

「ビヨンセはもともとボリュームのあるボディが魅力だったが、出産以前よりさらに引き締まったボディはこの世のものとは思えないくらいだ」とデイリー・メール紙が写真付きで記載している。

人気歌手のビヨンセがビーガンダイエットで30キロも痩せたんだとか!

ビーガンフードでダイエット!

▷甘いものがほしくなったらこれ!【ビーガンのためのショコラクリーム】

届きましたよぉ〜
ショコラクリーム✨
期待以上に美味しいです〜❣️❣️
思ったよりスプーンですくいやすくて…超高級な生チョコレートって感じです
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ヴィーガン対応❤ショコラクリーム✨
母の日には、お母さんを剋さない!!!オーガニックショコラクリームを!!ぜひ!

グルテンフリー、パーム油フリー、
動物性素材フリー、増粘材、着色剤、乳化剤、トランス脂肪酸、人工甘味料、保存料、香料不使用❗#バカ売れ#ヴィーガン対応#ショコラクリーム#エステプロラボ

オーガニックなショコラクリーム\(^o^)/
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グルテンや白砂糖が入っていないので
ダイエット中の強い味方ってとこでしょうか?
トランス脂肪酸もフリーなので体にやさしい甘いもの♪

味はヘーゼルナッツを使ってるのでナッツの味がします!
普通においしい( ☆∀☆)
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グルテン、白砂糖、乳化剤を一切使用していない、植物性由来のビーガン対応のショコラクリーム!フランスの老舗チョコレート“ダーテンカンパニー”とのコラボ♪

都内で食べれる本格的ビーガンフードのお店♡

▷レインボーバードランデヴー(中目黒)

メニューはすべて植物性の食材のみで作っていて、食材の多くは有機野菜や自然農法で作られているビーガンの人向けのカフェです♪店内は過ごしやすくオシャレな雰囲気です!

初ビーガンのお店❣️
どれも美味しくて心も身体も浄化される❤️みほさんも癒しの雰囲気を持ったすてきな女性 #レインボーバードランデヴー#ビーガン#ビーガンカフェ

昨日はランデヴーへ❤️
野菜もりもり食べました
やっぱり美味しいよ〜✨

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▷イートモアグリーンズ(麻布十番)

料理はビーガン向けのものがたくさん!『キレイになる野菜料理 野菜をたくさん食べよう!』がコンセプトです。開放的なテラス席はこれからの季節にちょうど良いですね♪

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