ビーガンは完全菜食主義と呼ばれています!ビーガンは植物性の食品を食べますが、ビーガンの全員がダイエット目的ではなく、中には動物愛護などの目的だったりします。

“主にビーガンの人が食べるもの”
✔野菜
✔果物
✔穀類(パスタも含む)
✔豆類
✔シリアル
✔食パン

などの植物性食品を取り入れています♪

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ダイエッターの味方!辛いダイエットに【ビーガンフード】を取り入れて楽に痩せる!【ビーガンダイエット】

ビーガンフードという言葉を一度は聞いたことがあると思います。ビーガンとは動物性の栄養素を摂取しない人たちを意味します。ベジタリアンの人が食べるのは肉・魚以外という認識の人も多いのではないでしょうか?炭水化物を摂取しない分、豆類などのものを摂取しなければ栄養失調になってしまいます

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